Tai Chi Tenis (Tai Chi Bailong Ball). Conceptos Básicos.

Haz uso de la imaginación e imagínate por unos instantes que estás en cualquier ciudad de China y que estás paseando por uno de sus parques. De repente, te encuentras con esta escena (observa el vídeo).



Si te estás preguntando ¿qué es esto?, sigue leyendo porque a lo largo de está entrada intentaré explicártelo lo mejor que sepa.

INTRODUCCIÓN.

A continuación te presento el “Tai Chi Tenis”, un complemento perfecto para practicar tai chi que, practicado asiduamente, te proporcionará el desarrollo de cualidades físicas muy interesantes para mejorar tu tai chi.

Como ya viene siendo habitual, primero te ofrezco unas nociones básicas sobre esta actividad con información y fotos para, después, en una segunda entrada, publicar una serie de vídeos complementarios para que te hagas una idea más concreta sobre lo dicho en esta primera parte.

DIFERENTES MANERAS DE LLAMARLO.

Buscando más información sobre este tipo de actividad física, he podido encontrar diferentes denominaciones, mas siempre se referían a la misma actividad:

• Tai chi bailong ball (inglés).


• Taiji rouli qiu (chino).


• Tai chi tenis (español).

OBJETIVOS.

Como ya he apuntado en la introducción, el tai chi tenis desarrolla determinadas cualidades físicas muy interesantes que contribuirán a mejorar tu tai chi:

• Mejora la velocidad de reacción, es decir, la capacidad para ejecutar una acción en el menor tiempo posible tras percibir una señal. En otras palabras, tus reflejos se acentúan.


• Refuerza y fomenta la redondez y la continuidad de los movimientos. Ya sabéis que si por algo se caracteriza el tai chi es por el predominio de movimientos circulares.


• Además, aporta variedad a las sesiones de tai chi, haciendo las clases más divertidas.

VARIANTES.

Ahora bien, no pienses que hay una única manera de practicar el tai chi tenis. En base a diferentes variables, podríamos clasificar esta actividad de varias maneras:

• En cuanto al número de participantes: El tai chi tenis se puede practicar solo, en parejas o en pequeños grupos.


• En cuanto al número de raquetas: Con una sola raqueta o con dos raquetas (una en cada mano).


• En cuanto a la forma: Esta actividad varía desde un tipo de actividad muy semejante al tai chi hasta otra más parecida al tenis*, pasando por un tipo de actividad más cercano a la danza con música y coreografía incluidas.


• Diferencia respecto al tenis: No se trata de que la bola bote en el campo contrario y así conseguir punto, sino justamente de lo contrario, que la bola no se caiga al suelo. Más que un deporte de adversario, estamos ante una actividad física de equipo. Además, no se trata de golpear a la pelota, sino de empujarla y recibirla amortiguando el impacto entre la bola y la raqueta.

MATERIAL.

Para poder practicar tai chi tenis es necesario el siguiente material:

• Una raqueta especial (no sirven las normales de tenis). Son especiales porque en vez de cuerdas, estas raquetas presentan un material similar al plástico, algo laxo, esto es, no demasiado tenso.


• Una pelota de goma o gomaespuma, menos pesada que las utilizadas en el tenis profesional; aunque también las hay rellenas de arena, algo más pesadas.

PRINCIPIOS DE PROGRESIÓN EN LA ENSEÑANZA.

Simplemente, déjame darte algunos consejos para iniciarte en esta actividad.

• Comienza a practicar con una sola raqueta. Cuando ya hallas adquirido la suficiente habilidad para manejar la bola sin que se caiga, entonces puedes empezar a practicar con dos raquetas, una en cada mano.


• Al principio, practica tai chi tenis tú solo, para, después, comenzar a practicarlo con un compañero/a. Y, pasado el tiempo, puedes incluso probar con grupos de tres o cuatro personas, pasando la bola de uno al otro.


• En cuanto al material, te recomiendo para empezar que utilices una pelota algo más pesada que las de tenis, pues acentúa las sensaciones al efectuar las recepciones y lanzamientos


• Comienza tratando de lanzar y recibir la bola con movimientos simples (por ejemplo: balanceos de la bola con la raqueta a derecha e izquierda, lanzamientos y recepciones verticales, etc) para después probar otros movimientos algo más complejos.


• Busca la variedad de movimientos. Una vez adquiridos los patrones motores más básicos, es hora de buscar otras formas de movimiento; por ejemplo, prueba a combinar varios movimientos sencillos.


• Al principio, trata de realizar los movimientos sin desplazamiento; después, prueba a realizarlos movimiéndote por el espacio, andando hacia delante, girando a la derecha, andando hacia atrás, etc.


• Si eliges la variente más similar al tenis, te recomiendo que primero practiques con tu compañero/a sin red entre ambos. Cuando veáis que ya estáis preparados y que sois capaces de pasaros la bola del uno al otro sin que se os caiga de manera reiterada, entonces probar a realizarlo con un red (también vale un cuerda o una goma elástica a modo de red).

Nota: Si quieres hacerlo más divertido y arriesgado todavía te propongo que practiques tai chi tenis variando el material a utilizar. Prueba a practicarlo en vez de con una pelota, con un huevo o un globo pequeño relleno de agua. La emoción está asegurada.

• Importante: Piensa antes dónde practicarlo y con que ropa hacerlo.

CONCLUSIÓN.

El Tai Chi Tenis es una actividad divertida y muy motivante. Es una herramienta más a utilizar en las clases de tai chi. Aporta variedad al entrenamiento del tai chi y favorece el desarrollo y la adquisición de determinadas cualidades físicas, como los reflejos, la fluidez y circularidad de los movimientos.

Espero que esta información haya sido de tu interés. Recuerda que en breve (tan sólo unos días) publicaré una nueva entrada con los mejores vídeos de tai chi tenis que, sin duda, contribuirán a que te hagas una idea más completa acerca de esta novedosa actividad. Recibe un fuerte abrazo y... “nos seguimos la pista”.

[siguiente]

La Magia del Tai Chi en una Poesia.

Los árboles no hacen Tai Chi, son Tai Chi.
Sólo tienen que ser y permanecen en él naturalmente.
Si el viento los empuja, ceden;
Si la lluvia cae, la absorben;
Si el otoño llega, dan sus hojas;
Si el hacha las corta, caen.

El agua no hace Tai Chi, es Tai Chi.
Ella no puede elegir ni rechazar.
Sólo tiene ser y permanecer en él naturalmente.
Si encuentra un abismo, se precipita;
Si una roca la detiene, espera,
Si el sol la quema, se evapora;
Si el frío la muerde, se detiene.

Las nubes no hacen Tai Chi, son Tai Chi.
Ellas no pueden esforzarse por llegar a una meta:
Sólo tienen ser y permanecen en él naturalmente,
Si el viento las dispersa, viajan;
Si el sol las ilumina, brillan.
Si un pájaro las toca, lo albergan.

Los hombres éramos Tai Chi, pero dejamos de serlo.
Por eso, de entre todos los seres, sólo nosotros
Hacemos Tai Chi para volver a serlo.

El Tai Chi es un arte creado por los chinos,
Pero no es de los chinos.
Es de las nubes, los árboles, el agua.
Es una de las posibilidades humanas de comprender
Que el cuerpo es el Arbol, que los pensamientos, nubes
Y los sentimientos, Agua.

Nos hemos apartado, Hemos ido muy lejos,
Pero podemos volver.
El hacer del no-hacer del Tai Chi es uno de los caminos.

Ariel Barchilón (dramaturgo argentino).

(Tomado del blog: Terapias Manuales Chinas con el permiso de su autora).

En Silencio, Sentado.

Esta imagen me resulta muy inspiradora. Contiene una fuerza... desgarradora. Observándola y simplemente dejándome llevar podría perderme en algún lugar de mi mente.

Si te sientes inspirad@ al observarla y te apetece escribir algo, no lo dudes y escríbelo en un comentario. Y para muestra, dicen que basta un botón, así que ahí va un ejemplo.

"Más allá de todo esto,
al otro lado, ¿qué habrá?
Busco lo esencial,
no es curiosidad,
es necesidad.

Fruto del hastío,
busco y no encuentro
la verdad.

Lo material no me basta,
ni me inspira, ni me ampara.
Acaso, ¿no habrá nada más?

Cierro los ojos
y me dejo llevar,
entre nubes de algodón,
que dejo pasar.

En silencio, sentado,
conmigo mismo,
consigo acercarme.
Ahora lo siento.

El sosiego me inunda,
mi mente reposa tranquila,
estoy en contacto".

(Para mi amigo Jordi de Castellón).

"Mi Vida en Tai Chi": Blog Recomendado.

Dice un refrán que "Es de bienacidos ser agradecidos". Hace unos meses, una buena amiga, CRISTINA, recomendó vivamente mi blog en el suyo. Ahora, es de justicia que yo le devuelva el favor. Por eso, en esta ocasión, déjame recomendarte su blog. Se titula: "Mi Vida en Tai Chi".

Como digo, este es un blog de tai chi con entradas interesantes. Por ejemplo, actualmente está llevando a cabo una serie de entradas relacionadas con su recientísimo viaje a China. Seguro que serán de tu interés. Pero, además, en su blog tiene otras entradas muy interesantes, como la titulada: "Y, un Maestro, ¿Cuándo es, Cómo y Qué es?".

Entra y échale un vistazo. No te lo puedes perder.

El Tai Chi Libresco.

Tal fue mi afán por aprender y saber más sobre El Tai Chi que, en mi época de principiante (todavía lo sigo siendo y lo seré toda mi vida), me refiero a cuando empezaba en este mundillo, compraba todo libro de tai chi que se me ponía delante. Tal es así, que aún hoy, y ya han pasado unos cuantos años, no he conseguido acabar de leer todos.

Los libros me enseñaron mucha teoría (aprendí conceptos, ideas, nociones...), pero poca práctica. Y es que, por más que trataba de aprender la secuencia de movimientos que aparecían en los dibujos o en las fotografías, siempre me quedaba atascado. Era como si de una imagen a la siguiente se produjese un salto en el vació que hacía del todo imposible unir ambos movimientos. Esto que escribo, seguro que también te ha pasado a tí, querid@ lector/a.

Pero esto, ¿por qué ocurre? Las razones por las que los libros no sirven para aprender “PRÁCTICA” de tai chi son varias:

• En primer lugar, efectivamente, pueden producirse saltos imposibles entre una imagen y la siguiente. Quizás, haría falta poner imágenes intermedias entre una postura y la siguiente.
• Segundo, por muy bien secuenciadas que estén las imágenes de los movimientos, es difícil resolver el problema de la falta de perspectiva espacial. Si observas una secuencia de imágenes, parece que sólamente tenemos que movernos hacia la derecha o hacia la izquierda, en un mismo plano. Claro, la realidad es muy distinta, cuando realizamos “formas” nos movemos en las tres dimensiones del espacio.
• Tercero, resulta muy complicado describir a través de la escritura, cada uno de los movimientos a realizar. Si entramos en detalle con la pretensión de aclarar lo más completamente posible cómo se realiza cada movimiento, nos alargaríamos tanto en la explicación que, finalmente, habríamos conseguido justo lo contrario.
• Tan importantes como las posturas, es decir la imagen que aparece en cada imagen, son las transiciones, es decir los desplazamientos entre una postura y la siguiente. Con frecuencia, los libros de práctica del tai chi se centran en aportar imágenes de las posturas, pero no de las transiciones.
• Además, algo muy importante en el tai chi es coordinar correctamente cada gesto, cada movimiento, con la respiración: inhalar y esperirar en el momento justo, cuando corresponde. Una complicación más a la hora de ponerlo negro sobre blanco sobre las páginas de un libro.

Por eso, querid@ lector/a si quieres aprender TEORÍA en los libros: conceptos, filosofía, principios..., adelante; pero si lo que pretendes es aprender tai chi PRÁCTICO: movimientos, técnicas de ataque y defensa..., mi consejo es que te olvides de los libros.

Entonces, ¿cómo aprender tai chi práctico? Bueno, tienes varias opciones:

• Siguiendo las orientaciones de una persona experta y con más experiencia en este ámbito.
• Visualizando vídeos. Los vídeos sí aportan esa dimensión tridimensional de la que antes hablaba. Se ve perfectamente si hay que avanzar o retroceder, si vamos hacia la izquierda o hacia la derecha, si tenemos que saltar y después girar o al revés. En los vídeos se puede aprender tai chi práctico. Es un medio muy recomendable.
• Y como siempre, ¿por qué no? inventando, creando e improvisando a partir de una base sólida previamente adquirida.

En conclusión, un libro de tai chi puede darte alguna clave, puede darte qué pensar y ayudarte a familiarizarte con conceptos e ideas propias de este arte (de hecho, recomiendo vivamente leer e informarse para saber más), pero si a caminar se aprende andando, a hacer tai chi se aprende practicando.

Cuando el Tai Chi se Convierte en un Expectáculo.

Sí, amigos, el tai chi puede llegar a prostituirse con tal de conseguir llegar a más y más gente cada vez. Hay que vender al gran público el tai chi como sea, que todo el mundo lo conozca, aunque para ello, haya que desvirtuarlo y hacerle perder su esencia hasta convertirlo en pura fachada. ¿Qué le gusta a la gente? Saltos, piruetas, música con mucho ritmo a un volumen infernal, trajes de colores y muy llamativos, pues si eso es lo que quieren, entonces démosle eso. Esto es lo que parecen pensar algunos "mandamases" o politiquillos con mano en el mundo del tai chi. Una pena, de verdad, una verdadera pena.

Os ofrezco el vídeo que resume esta idea. Obsérvenlo.

International Tai Chi Winners Oerformance.

¿Se imaginan a un anciano maestro de tai chi, de esos que viven en las montañas, en un ambiente rural, viendo este expectáculo en directo? ¿Qué cara se le pondría tras ver esta demostración? Seguro que no daría crédito a lo que está viendo o, quizás, simplemente esbozaría una sonrisa un tanto irónica.

El tai chi está ya muy extendido por todo el mundo. Si deseamos venderlo a los demás, por favor que sea de otra manera. No debemos prostituir el tai chi, ni hacerle perder su esencia. El fin, una vez más, no puede justificar los medios. Si queremos hacer llegar el tai chi a los demás, hay otros caminos que le hacen más justicia.

Un saludo y... nos seguimos la pista.

Tai Chi Callejero.

¿Es el tai chi un sistema de defensa práctico para afrontar con éxito situaciones reales de pelea? Piénsalo un momento...

Veréis, comienzo planteando esta cuestión porque estoy cansado de ver vídeos en internet que pretenden demostrar la aplicación marcial del tai chi con ataques preparados y estudiados con antelación. De tal forma, que el defensor sabe qué movimiento hará el atacante antes de que este lo lleve a cabo. Claro, así cualquiera.

Además, en mi opinión, y esta es muy personal, muchos de las técnicas de defensa del tai chi son demasiado complejas para poderlas llevar a la práctica en situaciones reales de conflicto o pelea.

Por tanto, creo necesario una reestructuración del tai chi, de sus diversas técnicas de ataque y defensa, para que pueda resultar útil en caso de vernos envueltos en situaciones de combate.

Este proceso de reestructuración del tai chi se caracteriza por:

• Una búsqueda constante de su aplicación a situaciones reales de combate.
• Para ello, es necesaria una simplicación de las técnicas de ataque y defensa.
• Y trabajar y entrenar la espontaneidad de sus aplicaciones marciales.

Principio de Aplicación a Situaciones Reales. En occidente, normalmente tendemos a pegarnos uno contra otro a puñetazos en una versión bastante mala del boxeo profesional. No pasamos del puñetazo, la bofetada, el manporro, el tirón de pelo o la patada mal dada. Por tanto, es contra este tipo de ataques contra los que tenemos que prepararnos.

Principio de Simplificación. Muchas posturas de tai chi son muy bonitas y elegantes, pero poco aplicables a situaciones reales de combate. Así pues, será necesario simplificarlas. Esta simplificación va desde hacer posturas menos forzadas a realizar secuencias de movimientos más cortas.

Principio de Espontaneidad. Uno de los defectos y, en mi opinión, de los errores más graves que se producen en la enseñanza del tai chi es practicar técnicas de defensa personal abusando de situaciones preestablecidas y acordadas de antemano. Con frecuencia oímo frases como esta: “Tu atácame así, venga, que yo después te hago esto, esto y esto...” Claro, así no hacemos nada. Podemos saber mucha defensa personal “de gimnasio” pero poco práctica para “la calle”. Esto no sirve. Tenemos que entrenar más la espontaneidad. Vernos expuestos a situaciones de combate donde ni el agresor dice cómo va a atacar, ni el defensor cómo se las va a arreglar para evitarlo.

Abrimos así un amplio campo de investigación práctica sobre el tai chi, tratando de encontrar la mejor manera de ser útil y aplicable en situaciones reales de combate en la calle. Es “el tai chi callejero”.

Kung-fú contra Tai Chi.

A continuación os ofrezco un vídeo de un fragmento de la película titulada: "Yang Lu Chang", donde se cuenta cómo se originó el estilo Yang de tai chi. Está claro que cualquier parecido con la realidad será pura casualidad, porque esto es tan sólo una película y, ya se sabe, que con frecuencia distorsionan y cambian la realidad para hacerla más atractiva y más fantástica. En cualquier caso, deja claro la diferencia que hay entre "los estilos externos" (duros) y "los internos" (blandos) en las artes marciales. Por cierto, el que viste de blanco es el que practica tai chi. A parte de esto, pasaréis 7 minutos entretenidos viendo pura acción. ¿Quién ganará la pelea? Observa el vídeo y saldrás de dudas. ¡Que lo disfrutes! Un saludo y... nos seguimos la pista.

Gran Maestro de Tai Chi: "CHEN YU".

A continuación os presento algo excepcional pero, a la vez, muy ilustrativo. El Maestro Chen Yu de tai chi estilo "Chen". A los verdaderos maestros se los reconoce inmediatamente. Chen Yu es uno de ellos. Es un portento y demuestra tener un dominio del tai chi extraordinario. Lo que más me atrae de Chen Yu es "la facilidad" con que parece aplicar las diversas técnicas de defensa personal.

Ahora bien, ¿cuál es el secreto? ¿Cómo consigue hacer hincar la rodilla al adversario sin apenas esforzarse? ¿Queréis saberlo? No sé si decirlo. Bueno..., lo diré. Son varios factores:

• 1.- No utiliza la fuerza muscular. Utiliza la energía interna. Esto hay que comprenderlo.
• 2.- No ejerce la fuerza sólo con los brazos, se vale de todo el cuerpo. El movimiento nace en los pies, asciende hasta la cadera y desde ahí se transmite como un latigazo a través de la columna vertebral, los brazos y las manos.
• 3.- Ejecuta el movimiento lo más rápidamente posible, como un calambrazo.
• 4.- Sabe perfectamente dónde aplicar la fuerza, de dónde agarrar o dónde apretar.

Presta atención, te presento dos vídeos donde "el maestro" enseña su arte marcial. Maestros como este hay pocos. Yo sería su discípulo sin pensarlo dos veces, sería todo un honor. Ejemplos como él nos hacen más humildes y nos marcan el camino a seguir. ¡Disfruta!

VÍDEO 1.

VÍDEO 2.

En internet hay más vídeos de Chen Yu, lamentablemente, todos de muy baja calidad, suelen ser grabaciones caseras. He buscado pero no he encontrado información sobre Chen Yu en castellano.

• En inglés hay una página en la que podéis encontrar algunos datos sobre su vida (su biografía). pero está en inglés, es la siguiente:

http://www.taijigongfu.com/chenyutaijiquan(.html

• En chino también he encontrado otra página de Chen Yu. La url es la siguiente:

http://www.cytjw.cn/

Recibid un saludo y... nos seguimos la pista.

Cuento de Tai Chi.

Poemas y cuentos Tai Chi

Autor: Osvaldo Ulloa S.

El maestro lavó sus manos en la luz
así las dejó limpias y puras
con ellas construyó en el espacio vacío
una obra de arte intangible
ahora yo la toco a medida que realizo
mi danza milenaria.

Mis manos hacen olas de luz
que van a la playa que es el infinito
y regresan a mi interior que también es infinito.

Con mi mano como con una brocha
voy pintando el espacio vacío
no con pintura sino con luz desnuda
y lo que se va hermoseando no es el espacio
sino mi interior infinito.

Mis movimientos me van desarmando
tal como un viejo guerrero
que se va sacando la armadura
porque ha renunciado a la guerra.

Mi danza es muy suave y lenta
porque la hago a la orilla del abismo
que es la ausencia de paz.

Con movimientos ondulantes
avanzando y retrocediendo en distintas direcciones
me acerco al centro de la vida en línea recta.

Mis movimientos lentos y suaves
van desenrrollando esa de madeja
de sentimientos y pensamientos
que soy yo.

Mi cuerpo se mueve lento
toma distintas posiciones
cada una repite la forma de un árbol diferente
más tarde cuando quedo quieto
siento la paz del que plantó un bosque.

Con mis manos vacías
jalo una cuerda inmaterial
y así poco a poco voy trayendo hacia mí
el centro del universo.

Como las aspas de un molino de viento
muy lentamente muevo los brazos
el viento que los impulsa
viene del vacío
por eso es sólo un viento que sólo el alma siento.

Tomo entre las manos
un sol brillante
y retrocedo como si él me empujara
hacia mí mismo.

Con mis manos desnudas
tomo la luna llena
la coloco frente a mi corazón
y ella provoca marejadas de luz blanca
que se levantan hacia una paz sin fronteras.

Voy sembrando el vacío con movimientos
que florecen en una luz
ella ilumina tod la sangre de mi cuerpo
y la transforma en luz.
voy sembrando el vacío con movimientos
y la cosecha soy yo mismo
viviendo la claridad del instante.

Al fin logra el milagro
de alcanzar una estrella inalcanzable
un asterisco de luz de oro
pero al encerrarla en su puño
se convierte en agua y se escurre.
Ese hombre no tenía todavía tan puro su corazón.

Lo mata la muerte de los demás
pero con cada nuevo nacimiento vuelve a resucitar
lo alegra la alegría de los otros
lo entristece la tristeza ajena como si fuera propia
cada primavera lo hace florecer
y el otoño desnuda sus ramas
cada niño le contagia su espontaneidad
cada viejo le da sabiduría
el cielo lo vuelve infinito
y el mar profundo.
Es un ser humano que es todos los seres
sin dejar de ser él mismo único e irrepetible.

Tengo que mover suaves los brazos
como ramas en el viento de la tarde
mis caderas deben aprender a avanzar
más lentas que el florecer de una pradera
mis pies tienen que ser raíces
que se nutren de ríos de luz del fondo de la tierra.
Sólo así lograré en ir en dirección a mí mismo.

Como el agua no tengo forma definida
como una jarra al agua o como un vaso
cada posición me contiene
estoy dentro de un círculo de luz que tomo entre mis manos
si avanzo no lo hago como la brusca avalancha
sino como el agua que es recién derretida nieve
y me contiene un surco para que pueda llegar
a los ríos primero y luego al mar.

Con mi brazo extendido describo un círculo
que tiene la forma de la tierra
pero es este espacio circular creado por mis movimientos
no existen ni las guerras ni las enfermedades
ni el dolor ni la muerte
por eso habitarlo es tan grato.

Un poco más abajo de la cintura
en mi interior tengo una bola de luz.
cuando me entrego a mi lenta danza
la bola de luz va dibujando en el espacio vacío
todos los signos del zodíaco.
Así aprendo la fuerza de tauro
la independencia de Aries
la sensibilidad de cáncer
la disciplina de virgo y las virtudes
de los ocho signos restantes.

Con la palma de mi mano empujo el vacío
abro una puerta
a través de ella entro al infinito que hay en mi interior.

Para atravesar un río y no caer a las aguas bruscas
hay que avanzar pisando con sumo cuidado
piedra tras piedra hasta llegar a la orilla.
Para atravesar el río de la vida
hay que avanzar con cuidado’pisando piedras que repiten
el orden de las estrellas;
la danza antigua me enseña cómo hacerlo.

Mis movimientos son lentos
como los del fuego cuando hay un viento suave.
Yo soy ese fuego con el que un campesino
va limpiando la tierra:
calma y paz son las semillas
que brotan en toda mi vida cuando la siento viva.

Estiro los brazos y tomo un pequeño sol
el sol es un ánfora que contiene las cenizas
que seré cuando yo ya no sea yo.
Le entro el ánfora a otro
ahora el ánfora contiene las cenizas
que él será cuando él ya no sea él.
El a su vez entreg el ánfora con sus cenizas a otro
y así el ánfora va pasando de mano en mano
por toda la humanidad.
Más tarde acerco mis manos a mi pecho
y siento que el ánfora ya no es tal sino un pequeño sol
que brilla y da calor.

Tengo y no tengo temor de mis emociones
mi trabajo es el del domador de tigres
me acerco y retrocedo
lo rodeo y lo fustigo con un látigo intangible
con el fuego que crea mi imaginación me impongo
así hasta que logro someter a ese tigre
que es mi corazón cuando ruge hambriento.

¿Qué hacen las nubes
cuando en la tarde cambian de forma
en su lento viaje hacia el norte?

¿qué hacen las olas cuando se arremolinan
avanzan hacia la playa
y luego regresan?

Qué hace el viento en el desierto
cuando deshace una montaña de arena
y luego crea otras nuevas?

Las nubes las olas y el viento
desde siempre al hombre que busca le enseñan
los movimientos sagrados de la danza milenaria.

La firme y alta roca de la montaña
no cambia
si son las blancas nubes las que cubren
o si es la clara e intangible luz de la luna
o la fría y pálida nieve.
Así el corazón del que practica la danza milenaria
no cambia si lo cubre la tristeza gris
o la negra sombra de la muerte
o la noche como un mar sin orillas y estrellas.

Empujo con las palmas de mis manos
el vacío
y sintiendo que de esa fuerza que ejerzo
surge el movimiento del viento
que mece las ramas de los árboles
el oleaje del mar que cubre las rocas
y el correr de los animales por la pradera
comprendo que esta fuerza de mis manos
con las que empujo el vacío
viene de miles de años atrás
de mucho antes de que yo fuera yo.

Como el agua no tengo forma definida
como una jarra al agua o como un vaso
cada posición de mi cuerpo me contiene
estoy dentro del círculo de luz que tomo entre mis manos
si avanzo no lo hago como la brusca avalancha
sino como el agua que es recién derretida nieve
y me contiene un surco para que pueda llegar
a los ríos primero y luego al mar.

Tengo que mover suaves los brazos
como ramas en el viento de la tarde
mis caderas deben aprender a avanzar
más lentas que el florecer de una pradera
mis pies tienen que ser raíces
que se nutren de ríos de luz del fondo de la tierra
sólo así lograré ir en dirección a mí mismo.

Con mi mano como con una brocha
voy pintando el espacio vacío
no con pintura sino con luz desnuda
y lo que se va hermoseando no es el espacio
sino mi interior infinito.

Lo mata la muerte de los demás
pero con cada nuevo nacimiento vuelve a resucitar
lo alegra la alegría de los otros
lo entristece la tristeza ajena como si fuera propia
cada primavera lo hace florecer
y el otoño desnuda sus ramas
cada niño le contagia su espontaneidad
cada viejo le da su sabiduría
el cielo lo vuelve infinito
y el mar profundo.
Es un ser humano que es todos los seres
sin dejar de ser él mismo único e irrepetible.

Al fin logra el milagro
de alcanzar una estrella inalcanzable
un asterisco de luz de oro
pero al encerrarla en su puño
se convierte en agua y se escurre.
Ese hombre no tenía todavía tan puro su corazón.

Voy sembrando el vacío con movimientos
que florecen en una luz
ella ilumina toda la sangre de mi cuerpo
y la transforma en luz.
Voy sembrando el vacío con movimientos
y la cosecha soy yo mismo
viviendo en la claridad de cada instante.

Se desplaza por el espacio como un suave viento
y a medida que avanza va inaugurando espejos
en uno se refleja el niño que fue
en otro aparecen resucitados sus sueños muertos
otros muestran el fuego que le da vida a su pecho
y la tierra que será cuando el tiempo se le clausure
y el árbol y la nube cuando tuvo vida de árbol y de nube.
Se desplaza por el espacio como un suave viento
y su cuerpo le da vida a espejos donde aparece
lo que fue lo que es y lo que será.

Con mis dos manos desnudas
tomo la luna llena
la coloco frente a mi corazón
y ella provoca marejadas de luz blanca
que se levantan hacia una paz sin fronteras.

La noche era la sombra de su alma
por eso esperaba el alba
con una ansiedad que se retorcía
como una serpiente herida.
Pero se puso a danzar siguiendo los movimientos
de la llama de la vela
entonces llegó la madrugada como una bandada de aves
que traían en sus blancas alas la paz y el amor.

Fuente: Revista electrónica Vinculando, Vinculando.org;
Autor(es): Osvaldo Ulloa S.;
Título: Poemas y cuentos Tai Chi;
URL: http://vinculando.org/salud/poemas_y_cuentos_tai_chi.html;
Fecha de publicación: 26 de Noviembre 2007.